Hogyan működik az asszertivitás módszere?

Önérvényesítés, de mégis miként? Az asszertivitás olyan kommunikációs módszer, ami segít Önnek az érdekeit, véleményét képviselni úgy, hogy közben a saját és a másik fél szempontjait is figyelembe veszi. Az asszertivitás technikája megtanulható és a módszer alkalmazása közben, gyógyító hatást gyakorol a kapcsolatokra. A kérdés még mindig fennáll, hogy miként kell viselkedni? Először is, az asszertív ember mindig konkrétan, határozottan és tisztán beszél arról, amit szeretne. Nem célozgat, nem vádaskodik, nem mentegetőzik, hibáit elismeri és szembenéz velük.

Továbbá, talán ez a legfontosabb, hogy tiszteli önmagát és tiszteli azokat is, akik körülötte élnek. Tiszteletben tartja mások véleményét, még akkor is, ha saját véleményükhöz ragaszkodnak. A konfliktushelyzetekben arra törekedik, hogy valamilyen megoldást találjon, nem pedig a másik fél hibáztatásába kezd, hanem kész kompromisszumot kötni. Az asszertivitás módszerének előírásait betartva, jobb munkahelyi légkört, kiszámítható kapcsolatokat, nagyobb önbizalmat és kevesebb stresszt biztosíthat magának.