Sport

A gyors és egyszerű fehérje bevitel

A tojás természetes fehérje forrás

A tojás természetes fehérje forrás

Amennyiben rendszeresen sportolunk vagy éppen nehéz munkát végzünk az év legtöbb napján, akkor egyszerűen elengedhetetlen, hogy olyan táplálékot vegyünk magunkhoz, amelyik képes pótolni az elveszített energiát. Az egyik ilyen, kifejezetten fontos elem a fehérje, más szóval protein. Ezek a létfontosságú alapanyagok jelen vannak a tejben, húsban és nagyon sok növényi alapanyagban is, amilyen lehet a szója és a rizs. Olvasd Tovább

Röplabda sport – Buzek László

Röplabda sport - Buzek László

Röplabda sport – Buzek László

Székesfehérvárra érkezett Buzek László, aki nagyszerű röplabda játékos és edző volt. Az Alba Regia férfi nemzetközi válogatott röplabdatorna vendége volt, ahol a legendás játékairól mesélt az edző. 266 alkalommal volt magyar válogatott. A játékos nevéhez 11 kupagyőzelem és 10 magyar bajnokság fűződik. A röplabda sportjátékokban kétszeres veterán olimpiai bajnok. Jelenleg a német Moers csapat edzője. Az edző elmondta, hogy régen teljesen másképp mentek az edzések. Abban az időben mindig együtt volt a csapat, most pedig minden játékos máshol is játszik még. Így nehéz összehozni egy igazán hatékony csapatot. Szerinte akkor még a sport is más volt. Hétfőtől szerdáig válogatott edzések voltak, majd utána a klubban dolgoztak. Olvasd Tovább

Téli sport olimpia Szocsiban

Téli sport olimpia

Téli sport olimpia

Az idei téli olimpiát Szocsiban szervezik meg. A nevezés lezárult és összesen 16 magyar indulhat a játékokon. Akik szabadkártyát szerettek volna igényelni, azoknak sajnos nem sikerült a nevezés. Rövid pályás gyorskorcsolyában összesen nyolc magyar indul. Gyorskorcsolyázásban Nagy Konrádnak szurkolhatunk. Alpesi síben hárman neveztek, míg sífutásban két magyar sportoló lesz jelen. Sílövészetben ketten lesznek. Az idén majdnem sikerült hódeszka sport világában is magyar versenyzőt indítani, de reméljük, hogy jövőre már sokkal eredményesebb lesz. Olvasd Tovább